1 неделя
|
1 неделя беременности
Точкой отсчета беременности принято считать первый день последней менструации, так как именно тогда в яичнике начинает созревать одна из 300 тысяч яйцеклеток, готовясь к предстоящему оплодотворению. С первого дня менструального цикла центральная нервная система будущей матери активно перестраивает гормональный фон. На процесс подготовки яйцеклетки к оплодотворению уходит около двух недель. И хотя, собственно, беременность еще не наступила, женщина в этот период уже должна изменить свой образ жизни. Ведь именно сейчас закладывается прообраз будущего ребенка.
Прежде всего, необходимо пересмотреть рацион питания. Правильное сбалансированное меню имеет особенное значение для беременной женщины. Она должна регулярно получать все необходимые вещества, витамины и микроэлементы. Следует ограничить употребление продуктов, содержащих кофеин: кофе, чая, колы. Если первые недели беременности приходятся на начало лета, желательно уменьшить употребление в пищу прошлогоднего картофеля.
Употребление спиртных напитков и табака - под запретом. Даже небольшие дозы алкоголя и никотина могут повредить будущему ребенку. Не менее вредно и пассивное курение.
С первых дней и на любом сроке беременности при назначении лекарственных средств необходимо обсудить с врачом, как данные препараты могут повлиять на плод. Без рекомендаций врача не следует принимать какие-либо лекарства. Прием противозачаточных таблеток может быть опасен для ребенка, поэтому при малейшем подозрении на беременность их надо исключить. Также следует с осторожностью относиться к рентгенологическим исследованиям. Если у будущей мамы есть какие-то проблемы со здоровьем (н-р, хронические заболевания), нужно проконсультироваться со специалистами, пройти, при необходимости, обследование.
Беременной женщине следует реже бывать в многолюдных местах, чтобы снизить вероятность заражения инфекционными заболеваниями (например, краснухой или гриппом), ведь зачастую они представляют серьезную угрозу для плода. Во время массовых простудных заболеваний, следует носить марлевую маску, а употребление лука и чеснока снизит риск заражения.
Любителям домашних животных следует знать, что часто кошки бывают инфицированы токсоплазмой. При попадании в организм беременной токсоплазма может вызвать заболевание самой женщины, а также спровоцировать генетические дефекты и другие поражения плода. Поэтому желательно обследовать животное у ветеринара. Если кот живет в семье достаточно долго, вполне возможно, что его хозяева имеют иммунитет от токсоплазмы, убедиться в этом можно, сдав кровь на анализ. Беременная женщина не должна заниматься обслуживанием туалетных принадлежностей кота, желательно исключить его общение с уличными животными и кормление сырым мясом. Владельцам собак следует обеспечить наличие у питомца всех необходимых прививок.
С начала беременности женщине рекомендуется принимать витаминные комплексы. Она должна обязательно включить в свой распорядок дня ежедневные пешие прогулки, стараться избегать нервных перегрузок и стрессов. |
|