|
5 неделя беременности
(Ваш срок - полных пять недель. Вы сейчас на 6-й неделе беременности)
Как ребенок растет:
Размер Вашего малыша уже 2,5 мм, по форме он напоминает головастика - размеры головы преобладают над туловищем. Первым органом Вашего малыша является сердце. Его сокращения можно наблюдать с помощью УЗИ с 21-го дня от момента оплодотворения. Одновременно формируется дыхательная система, сегменты головного и спинного мозга.
Как меняется Ваша жизнь:
Ваша жизнь начинает меняться. Под воздействием гормонов беременности происходит перестройка обмена веществ и работа нервной системы. У Вас может появиться тошнота, утомляемаость, рассеянность, повышенная эмоциональность, нагрубание молочных желез. С наступлением беременности в Вашей иммунной системе начали происходить изменения, направленные на создание благоприятного иммунного фона для прикрепления плодного яйца к стенке матки (имплантации), роста и развития плаценты, формировния органов Вашего ребенка. Это сопровождается снижением устойчивости Вашего организма к вирусным и микробным возбудителям. Постарайтесь максимально защитить себя от простуды. Ограничьте посещение многолюдных мест, не стесняйтесь использовать маску для лица, чаще мойте руки, проветривайте помещение, ежедневно проводите туалет носа препаратами морской воды.
Часто задаваемые вопросы:
Почему меня тошнит?
Появление тошноты в первые недели беременности связано с адаптацией Вашего организма к новому состоянию. На фоне гормональных всплесков наблюдается расстройство работы вегетативной нервной системы, которая отвечает за работу внутренних органов. При раздражении рецепторов корня языка, глотки, слизистой желудка, вестибулярного аппарата (при укачивании) происходит передача чрезмерных импульсов по нервным волокнам в рвотный центр (находится в головном мозге) и его патологическое возбуждение. При сильном раздражении рвотного центра развивается рвота. Тошнота часто сопровождается общей слабостью, потливостью, бледностью кожи, снижением артериального давления и похолоданием конечностей. Как правило, к 14 неделям тошнота проходит, но может наблюдаться и позже этого срока.
Как справиться с тошнотой?
Для успешного устранения тошноты, вы должны утвердиться в мысли, что это временное явление. Устраните отрицательные эмоции, обеспечьте поддержку со стороны родственников и друзей. Работа с психологом поможет справиться с тревогой, беспокойством и значительно улучшит Ваше самочувствие. Вы должны достаточно отдыхать, ограничив физическую активность. Ночной сон должен длиться не менее 8 часов, а дневной отдых - 1-2 часа. Ваша пища должна быть легкоусвояемой, богатой витаминами и разнообразной. Принимайте ее малыми порциями через 2-3 часа в охлажденном виде и в положении лежа. Показано обильное питье, прием щелочной минеральной воды без газов малыми порциями 5-6 раз в день. Обратитесь к врачу для назначения медикаментозной терапии.
Что такое токсикоз?
Токсикоз - это патологическое состояние I триместра, связанное с развитием беременности, для которого характерны пищеварительные расстройства и нарушения обменных процессов в организме. В большинстве случаев признаки токсикоза проходят к 14 неделям, но могут сохраняться и до 16 недель. Наиболее часто токсикоз проявляется рвотой беременных и слюнотечением. Рвота в ранние сроки беременности наблюдается в 40-60% случаев. В основе развития токсикоза лежат нарушения нервной и гормональной регуляции обменных процессов вследствие измененного гормонального фона. Происходит патологическое возбуждение рвотного центра (находится в головном мозге) нервными импульсами (поступают от рецепторов корня языка, глотки, слизистой желудка, вестибулярного аппарата) или особыми химическими веществами (выделяются в большом количестве при беспокойстве, тревоге). Вследствие этого нарушается сократительная активность желудочно-кишечных и брюшных мышц с форсированным извержением содержимого желудка. При недостаточном возбуждении рвотного центра отмечается тошнота. В зависимости от тяжести течения выделяют легкую, умеренно выраженную и чрезмерную рвоту. При легкой рвоте не происходит изменения общего состояния, тошнота носит периодический характер, частота рвоты до 4-5 раз в сутки. Она быстро поддается лечению или проходит самостоятельно. При прогрессировании заболевания ухудшается общее состояние, увеличивается частота рвоты, отмечается подъем температуры, учащение сердцебиения, снижение артериального давления, уменьшение массы тела, уменьшение мочевыведения. При умеренно выраженной и чрезмерной рвоте показано лечение в условиях стационара.
Чем опасен токсикоз для малыша?
Повышенная тревога за благополучие малыша при развитии токсикоза усиливает нарушения нервной регуляции и ухудшает самочувствие, поэтому Ваша первоочередная задача - рассеять страхи. Не переживайте, если сейчас Вы не употребляете достаточно пищи. В Вашем организме есть достаточный запас питательных веществ в печени и жировой ткани, которые обеспечат Вашего малыша всем необходимым. Если Ваш аппетит стал очень избирательным, то употребляйте приятные Вам продукты, в последующем Вы расширите свой рацион и пополните запасы. При развитии умеренно выраженной и чрезмерной рвоты развиваются нарушения водно-солевого, углеводного, жирового и белкового обменов на фоне нарастающего обезвоживания. При этом возможности Вашего организма в обеспечении Вашего малыша необходимым питанием постепенно снижаются. Но своевременное лечение позволяет нормализовать все виды обмена и исключает опасность для малыша.
Почему развивается усталость?
Беременность - новое состояние для Вашего организма, требуещее адаптации. С первых недель беременности снижается тонус Ваших сосудов. Это происходит вследствие формирования нового маточного круга кровообращения, который обеспечивает растущие с каждым днем потребности Вашего малыша в питании и кислороде, а также это связано с сосудорасширяющим действием гормонов. Эти изменения приводят к снижению артариального давления, что обуславливает усталость и сонливость. Вторая причина усталости - снижение уровня сахара в крови, который активно откладывается в печени, матке, в формирующейся плаценте и усиленно расходуется на рост Вашего малыша. Обычно к 12 неделям беременности чувство усталости проходит, во втором триместре Вы почувствуете прилив сил.
Как справиться с усталостью?
«Сон - лучшее лекарство!» Не сопротивляйтесь своему организму, больше отдыхайте! Ночной сон должен быть не менее 8 часов, а дневной отдых - около 2 часов. Если Вы работаете, то во время обеденного перерыва постарайтесь поспать, положив голову на стол или сидя в машине. Выделите время для расслаблания, включите спокойную музыку и попробуйте поочередно чувствовать сначала холод, который напрягает и поддерживает в тонусе организм, а затем, соответственно, тепло, расслабляющее и успокаивающее. Когда Вы научитесь этому, сможете легко справляться с нервными и физическими перегрузками. Пребывание на свежем воздухе очень полезно для Вас. Замените поездку на транспорте неторопливой прогулкой, поставьте себе на балконе уютное кресло и проводите там побольше времени, если нет возможности выйти на улицу. Если у Вас уже есть дети, то не стесняйтесь попросить родственников посидеть с ними, чтобы Вы могли поспать. Для хорошего самочувствия важно правильно питаться - небольшими порциями, через 2-3 часа. Ваш рацион должен состоять из фруктов, овощей, обезжиренных молочных продуктов, злаков и нежирных сортов мяса. Употребляйте не менее 2 литров воды в день. Проводите ежедневно аутотренинг с установкой «Моя усталость - временное явление! Скоро я буду чувствовать себя бодрой и энергичной!»
С чем связана повышенная раздражительность и плаксивость во время беременности?
Повышенная раздражительность и плаксивость связаны с измененими тонуса нервной системы вследствие гормональной перестройки. Для поддержания нормального эмоционального баланса во время беременности необходим контроль эмоций. Во-первых, Вы должны смириться с тем фактом, что физические и эмоциональные изменения - неизбежная часть периода беременности, но это временный этап, который продлиться всего несколько месяцев. Во-вторых, Вы должны правильно питаться, отдыхать и делать себе маленькие приятные подарки. Заботясь о себе, Вы заботитесь о своем малыше. В-третьих, Вы должны обеспечить эмоциональную поддержку со стороны врача, близких друзей, не держите в себе страхи и беспокойства. К сожалению, во время беременности женщина не всегда может самостоятельно справиться с нервным напряжением и раздражительностью, поэтому в некоторых ситуациях ей нужна медикаментозная помощь.
Необходимый объем обследования для 1 триместра:
Дополнительно рекомендуется пройти обследование на:
При необходимости врач назначит Вам расширенный объем обследования.
Супругу необходимо пройти флюорографию органов грудной клетки, определить группу крови и резус-фактор
|